不睡觉你只能活5天

失眠是指失眠困难、早醒或醒后再难入睡，严 重者彻夜难眠，使人心烦意乱，疲乏无力，甚至 导致 头痛多梦，记忆力减退等症状，使人苦不堪言。

人的一生当中三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复员、巩固和整合记忆的重要环节，是健康不可缺少的重要组成部分。