缓解白领失眠有何妙招

现在的都市白领都会因为工作压力而产生失眠的现象，失眠现象严重折磨人，没有好的精神会让自己整天都没有高效率的工作，生活也会一团糟，那么，有没有缓解白领压力治失眠的妙招呢？

下面我们一起了解一下：