失眠
冬季身体“火很旺” 吃猪肝去肺?
导读：传统中医认为夏天阳气浮跃在外，阳气发散，体内是阴湿的，而冬季阳气则剥削在内，体内燥热，燥热难以发散，所以这个季候更轻易上火。大年夜家无妨尝尝以下 “祛火”食疗方。
吃猪肝去肺火
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、掉眠、舌红。
疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
喝莲子汤去心火
症状：分虚实两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表示为几次口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适当，水煎，吃莲子喝汤。
喝绿豆粥去胃火
症状：分虚实两种，虚火表示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表示为上腹不适、口干口苦、大年夜便干硬。
疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适当，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再插手粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去怒火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
疗法：川贝母10克，捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适当，清水适当炖服。
吃猪腰去肾火
症状：头晕目炫、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。