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运用四种方法调节癔症型人格障碍

2015年10月06日

一般来说,癔症型人格障碍会随着患者年龄的增长、心理的逐渐成熟而症状减轻。但这不能唯它可以不治而愈,因为患者常不能知觉到自己的真正感情是怎样的。而且青少年时期,不加以调节,其症状只会加重。因此,青少年朋友一定要学会控制自己,学会情绪调节,在青少年时期就消除癔症型人格障碍。下面就怎样调节癔症型人格障碍作一介绍。

1 反省法

患者平时要学会经常反省自己的言行是否有失常。

睡觉前冷静客观地回想一下自己一天来的各种表现,最好能站在他人的立场上想想自己的这些言行他人能否接受,自己这个时候为什么要采取这种行为,说这些话,如果是自己听了是否也会发怒,等等。通过冷静分析和思考这些问题,找出自己人格中的缺陷,并有意识地加以控制和调节。

如果自己反省感到困难,可以学会如下方法进行控制。

运用四种方法调节癔症型人格障碍

首先可以借助于心理医生和心理辅导老师的帮助,反省自己的人格缺陷。在医生和老师的提醒下,认识癔症型人格障碍的特点及其在自己身上的具体表现,从而提高反省自己言行的积极性和主动性,正视自己患的人格障碍并自觉主动地加以调节。

其次可以通过闭目静思来帮助自己反省。癔症型人格障碍患者难于安静下来,而反省必须在安静的心态下来进行。

因此,患者要慢慢养成闭目静思的习惯。这样就易于控制自己的情感,反省自己的言行,去认真思考诸如下面的问题,如自己是否比别人更想引人注意?自己的情绪是否带有戏剧性色彩?自己是否常想成为话题的中心者?自己是否有反复无常的感情?自己是不是追求那种稍纵即逝的人际关系?自己是否喜爱那种迅速变化的生活?自己有否持续地寻求或要求他人给自己的安慰、赞同、表扬?等等。

通过坐禅易于控制自己的情感,便于反省自己,客观地了解自己和正视自己。

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