失眠
5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状。
4.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险。
女性失眠地几种危害~~3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
女性失眠地几种危害~~2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
女性失眠地几种危害~~1.皮肤不好，老得快。
长期睡眠不 足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：
据调查显示，30岁到60岁的女人，四人之中就有三个人每天睡不到八个小时，而必须出门工作的妈妈们，也有3/4总是感到疲倦。因此专家呼吁：失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。
性要尤其注意失眠的危害：
延伸阅读：
中医失眠疗法
10、莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。
9、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。
8、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。
7、龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1－2汤匙……更多>>
失眠引起的哪些危害
失眠引起的哪些危害（四）导致疾病发生，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时……更多>>