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如何治疗焦虑性失眠症

2015年11月19日


如何治疗焦虑性失眠症

简单方法让失眠患者越睡越香
您是否会出现长期失眠的症状,是否要花费很长的时间才能入睡呢?很多失眠患者往往借助于安眠药物来改善睡眠状况,岂不知,长期服用该药物就要产生极大的依赖性,一旦停药,失眠症状更为严重,所以改善失眠要从心理开始,其实很简单,下面就为大家介绍几种简单方法。1.很多失眠患者在出现无法入睡的情况时会强迫自己入睡,岂不知这样的话会适得其反,反而更为睡不着。所以不可强迫自己睡……更多>>

有效的中年人失眠的治疗方法
失眠真的是一件很痛苦的事情,特别是失眠发生在中年人的身上,因为中年人肩负着前途甚至家庭的和谐,如果失眠了影响了身体健康,会给家庭也带来一些危害,所以中年人失眠的治疗方法一定要了解一些,今天小编搜集了相关资料,一起跟小编了解一下吧!中年人失眠不仅影响个人健康,从而还会影响自己的前途发展甚至是家庭和谐。从而我们所以及时采取措施加以控制是十分必要的。俗话说&ldq……更多>>

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