失眠的预防与护理方法

核心提示：失眠的预防与护理方法 失眠是生理发展到一定时期所无法避免的表现，如果偶尔出现一两次是情有可原的，一旦长期无法入睡的话，就要当心了，这极有可能是一种身心疾病