失眠会对身体有很大的危害是人所共知的，特别是慢性失眠症，不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等：
1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、失眠引起记忆力减退，长期失眠可能引发头痛。
3、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
4、失眠可导致植物神经紊乱，神经衰弱等并发症。
5、长期失眠会增加患老年痴呆的几率。
