失眠的十大常见原因

有人统计约80％的老年人都有不同程度的失眠。失眠的原因很多，而且较为复杂，常见的有：

(1)躯体不适：如慢性疼痛、呼吸困难、夜间多尿。

(2)睡眠环境的改变：如换新的环境或噪声影响夜间睡眠。

(3)原发性精神病如老年期抑郁症。

(4)夜间阵发性呼吸暂停综合征。

(5)夜间肌阵挛。

(6)不宁腿综合征。

(7)中枢神经系统退行性疾病如老年性痴呆。

(8)生物节律障碍；多为隐匿性或伴发情感性障碍等所致。

(9)服用中枢神经系统兴奋药物，如病人应用剂、氨茶碱，饮用浓茶(含有咖啡因)等。