失眠
专家解疑:喝普洱茶会掉眠吗?
具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功能的普洱茶此刻愈来愈遭到大年夜众的存眷和欢迎。但同时，人们对它也有一些猜疑，比如，它对睡眠方面的感化。“喝普洱茶会掉眠吗？”很多人都如许问。那么，今天就把这个问题说一说。
我们常传闻，睡前喝茶会掉眠，因为茶叶里含茶多酚。但对普洱，却存在着特别性。采取云南独有的大年夜叶种晒青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功能出格较着，抗癌防癌功能也很显著。但其被分为生茶喝和熟茶。因为存在性质上的差别，他们所含的元素不合，对睡眠的影响感化也有所不合了。
比拟之下，生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，醒脑提神功能卓著，所以饮用后导致掉眠的可能性较高；而熟茶则特点暖和，不轻易导致掉眠。启事是普洱茶生茶颠末渥堆发酵熟化，其所含茶多酚在熟化过程中转化为其它的保健成分，如具有减肥降脂功能的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是，导致掉眠的茶多酚物质已转化为其他多方面的保健成分，对睡眠的影响已很小，所以可以按照小我体质适当饮用。
可见，“喝普洱茶会掉眠”的说法要辨别对待。普洱茶生茶确切会导致掉眠，而熟茶则不会。当然，若是属于特别体质者，在喝茶前向专业医师进行咨询，遵循医师指导进行选择还是比较好的。