失眠的危害性都包括什么

失眠主要是由于人们的心理压力过大而引起的，而且失眠带给人们的危害也是很大的，很多人对于失眠的危害不是很了解，那么失眠的危害性都包括什么？专家提醒：主要会对人们的身体抵抗力有所影响，而且还会让人们的记忆力减退，夺走健康和美丽，甚至会威胁到人们的生命等。

机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活；失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

增加死亡几率，据瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

夺走女性健康和美丽，女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

由上我们知道了失眠带来的危害，相信人们都有了更多的理解，由于失眠是一种常见的疾病，而很多人对此不是很重要，导致失眠带来很大的后果，希望人们能够多加认识，采取有效的治疗。