失眠
失眠的人往往都很关心一个话题那就是：失眠会有哪些危害啊。我相信这也是很多人都很关注的一个问题。失眠的危害可以说是多方面的，主要有一下几个方面。
第一，精神障碍。研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
第二，自杀率增大。失眠的危害，易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为社会不安定的重要因素。
第三，事故高发。失眠的人事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。
第四，职业受挫。失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。失眠的危害可能导致工作能力下降，从而使得职业受挫。
失眠会有哪些危害，现在大家都知道了吧。正因为知道了，所以我们更要注意要学着去预防失眠，让你睡得更好。最大程度的降低失眠对自身造成的危害。
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