失眠
每天都要睡觉的你，对于睡眠的知识了解多少呢？那么，来看一个有趣的有关“睡商”测试吧，看看你在睡眠知识方面的智商究竟如何。这里的内容取材于美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试，83%的美国成年人没有能“及格”，一般平均只能给出6个以下的正确答案。现在，轮到你了。请试着判断下面观点的对错吧。 1、睡眠时，大脑在休息。 2、如果睡眠时数低于需要量1-2小时，第二天的行动会受到一定影响。 3、即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。 4、闭目养神不能满足身体对于睡眠的需要。 5、如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。 6、每个人每晚都会做梦。 7、年龄越大，所需要的睡眠时间越少。 8、大多数人无法明确说出自己什么时候会犯困。 9、开车时开大音响音量有助于保持清醒。 10、睡眠障碍主要因为忧虑和心理障碍。 11、人体不可能完全适应夜班工作。 12、大多数失眠可以不治而愈。
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