预防厌食症的日常措施

病例回顾：南丽是一名高校的大学生，长得高挑、苗条，被尊称为校花。一次同学聚餐，谈论那个女生更疫些，一位女生不经意的说，南丽是校花中比较胖的一个。她听后非常气愤，从此暗下决心，一定要成为层苗条的校花，于是她每天严格控制台量，甚至有时整天都吃水果，最终，在一次体育课中晕倒。医生说，她息有厌食症，因为长期营养不良，导致了贫血。

专家解析：厌食症患者中以女性居多，这有一定的社会心理因素。在大多数人眼里，瘦就是一种美，所以很多患者为了实现这种所谓的美，严格控制食量，甚至只喝饮科。最终使身体消瘦下来，而健康却大受影响。追根问底，这是一种虚荣心在作祟，我们应该对健康有正确的认识，病态的消瘦并不是美。

预防厌食症的日常措施

预防厌食症要养成生活及饮食规律化，不吃每食，纠正偏食、挑食的不良习惯，多食新鲜水果和蔬菜，少食油腻、坚硬、过甜、过冷的食物和饮料，防止寒凉伤脾胃。

通过食疗也可增强食欲，消除厌食，下面的食疗方能起到很好的疗效。