什么情况下易患失眠呢

全球医院网2015-01-24我要评论

什么情况下易患失眠呢？失眠的危害一定要提高警惕，我们知道，导致失眠的病因有很多，因此很多人在生活中都积极避免，因此，生活中失眠症并不是每个人都患有的，但是生活中有些人尽管避免了这些病因，却还是得了失眠症，因此，人们应该多多了解什么情况下最容易失眠，以更好的做好失眠。

人在什么情况下最容易失眠呢？专家介绍主要分为以下三种情况。

1、主动不眠

就算回了家也时刻准备随叫随走，视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子，就是加入失眠族，由主动不眠向被动不眠转正。

2、轻视睡眠

一生三分之一时间用来睡觉？简直是浪费生命！少睡赚取生命，能不睡坚决不睡！工作、娱乐、做爱，全都挤睡觉时间。日常用语：睡觉有什么了不起？终身与睡魔做斗争。最不愿意看到：生命随睡眠时间缩短。

3、挑剔睡眠

换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡