你容易失眠吗

全球医院网2015-01-24我要评论

你容易失眠吗？同样快节奏的生活，同样巨大的压力，有的人得了失眠了，有的人却没有。研究发现有些人和失眠比较有缘这是因为性格决定命运，也决定睡眠好坏的命运。尤其是不良的性格对睡眠的质量有很多的影响。接下来我们跟随的专家来看看哪些人和失眠有缘，您是否也在此列？

内向型：沉默寡言，不善表达，不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理，容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多，心理压力过大，容易导致早醒。

自卑型：此类人自卑感过强，自信心不足。通常敏感多疑，遇事忧郁不决，担心焦虑，忧心冲冲，日思夜想，自然会干扰到正常的睡眠了。

嫉妒型：所谓小心眼的人。心胸狭窄，嫉妒心强，对自己周围的人，对自己熟悉的人，如果强于自己，便容易产生嫉妒情绪，心理常常不能平衡。妒火中烧，内心不能平静，怎能安然入睡？

急躁型：所谓急脾气的人。人性、专断，暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔，难以悠然入睡。

严谨型：所谓：太认真的人。生活、工作太过严谨。处世认真，易固执已见，碰到不和规律的事情，便会强烈抗拒，钻牛角尖，以致严重影响情绪和睡眠。

好胜型：所谓操心命的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执着，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别人去做。得了失眠怎么办