得了失眠有哪些原因

全球医院网2015-01-26我要评论

得了失眠有哪些原因？对于大多数人来说，失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的，所谓精神因素，即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、神经紧张、忧虑、心烦，导致夜里失眠，入睡困难，如果工作强度大，睡眠不足，受到外在刺激等，下面我们就请专家为您讲解一下得了失眠有哪些原因？

精神因素造成失眠

上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。治疗失眠的好方法有哪些

躯体疾病造成失眠

如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素。

年龄因素引起的失眠

年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象。

其它原因引起的失眠

失眠怎么治疗才好？如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

精神疾病因素：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病都常存在失眠症状，因此如果长期失眠应考虑是否有心理障碍或精神疾病。