失眠
失眠的临床类型2、保持睡眠困难型：这类失眠表现夜间易觉醒，或觉醒后不能再睡。醒后多体力不佳。临床多见于紧张型个性的人。
失眠的临床类型1、入睡困难型：这类失眠受心理因素影响较明显，情绪兴奋、紧张、焦虑、忧郁等都易造成入睡困难。
延伸阅读：
失眠是为什么
6、医源性：长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗药性，安眠药失效了，只好夜夜失眠。
5、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用到下半夜就消失了，然后出现头痛、心悸等不良副作用……更多>>
失眠患者生活的禁忌
六、忌乱用安眠药催眠：安眠药能破坏正常的睡眠规律，长期服用会成瘾，可导致肝脏损害，造成失眠的恶性循环。
五、忌晚餐食得太饱：宿食停滞，肠胃不和积为湿热，肠胃疼痛而不得眠。
四、忌紧张和压力：生活中不愉快，不顺心的事比比皆是。生活节奏的加快，各种压力明显增多，紧张和压力是引起失眠的大敌。
失眠患者生活的禁忌三、忌兴奋过度：遇到高兴的事要沉住气……更多>>