失眠
5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状。
4.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险。
女性失眠几种的危害~~3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
女性失眠几种的危害~~2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
女性失眠几种的危害~~1.皮肤不好，老得快。
长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：
据调查显示，30岁到60岁的女人，四人之中就有三个人每天睡不到八个小时，而必须出门工作的妈妈们，也有3/4总是感到疲倦。因此专家呼吁：失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。
女性要尤其注意失眠的危害：
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节日如何的摆脱睡眠紊乱纠缠
节日如何的摆脱睡眠紊乱纠缠5.喝杯加蜜牛奶。睡前1小时喝杯加蜜牛奶，有助于睡眠节日如何摆脱睡眠紊乱纠缠5.喝杯加蜜牛奶。睡前1小时喝杯加蜜牛奶，有助于睡眠。
节日如何的摆脱睡眠紊乱纠缠4.睡前通风。睡之前稍开一会儿窗户，使室内空气新鲜，有助于睡得香甜。
节日如何的摆脱睡眠紊乱纠缠3.睡前洗脚。睡前用热水洗脚，同时按摩脚心和脚趾，可促进气血运行，有……更多>>
女人失眠会对皮肤影响
6.心脏病的风险提高。
5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状。
4.容易肥胖。
3.易出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
失眠影响六大健康1.皮肤不好，出现下垂眼袋和黑眼圈，老得快。
此外，失眠还会加速女性皮肤老化进程，增加患乳腺癌的风险，以及加重抑郁……更多>>