失眠
裸睡可以帮助治疗失眠噩梦
身边很多朋友因为整夜失眠而哈欠连连，失眠的治疗方法很多，但是失眠人叫苦不迭。据专家表示，有个良好的睡眠其实不难，从日常习惯做起，专家们还建议失眠的人裸睡，可能睡眠质量会好些，具体的我们一起了解一下吧！现在的社会，由于生活节奏快来越快快，工作压力也越来越大，许多人的身体和精神都处于十分紧张的状态，因此会导致失眠，甚至难以入睡的情况也越来越普遍。这时，有些人会到……更多>>
治疗失眠抑郁症最见效的方法
患有抑郁症的人大多都会又失眠的现象，其实想必失眠抑郁一直困扰着大部分人群，专家说：失眠抑郁主要因为心神失养、肝失疏泄等，通过调节五脏间的整体功能、脑神功能，可迅速解决症状，终止恶性循环。治疗失眠抑郁症最有效的方法今天小编就和大家分享一下！失眠与多种疾病都有密切关系，这也给失眠的诊断和治疗带来的一定困难，失眠抑郁的西医治疗抑制脑神经系统，既治病又致病，常见的副……更多>>