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长期失眠对患者有严重的危害
长期失眠将给人体造成严重的危害,现在很多人认为失眠是小病,不用看医生吃药打针,但是他们不了解病情一旦严重就不会轻易的治愈的。那么现在我们先来了解一下失眠的症状给大家带来的危害。1、严重时会导致患者健忘症的发生:如果长期患有疾病那么将会使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱……更多>>
改善失眠症状的方法是什么
大家对失眠症并不陌生,但是了解的不深,总以为失眠症状只是睡眠上的障碍,其实不仅仅只是这样,失眠还有很多种影响对身体。那么在生活中怎样去改善失眠症状呢?我们来咨询下专家。1、在饮食方面要注意食物的多样,不能单一,最主要的就是谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白……更多>>