长期失眠的危害。
1.导致身体免疫力下降、血压升高 2.引起记忆力减退，头痛 3.影响工作、学习和生活 4.可导致植物神经紊乱，影响心理健康：急躁易怒、情绪不稳定或有不同程度的焦虑或抑郁 5.引起老年人痴呆症 6.影响皮肤的修复和代谢导致皮肤粗糙、干燥、色素沉着，使人过早衰老，缩短寿命 7.影响发育和代谢，青少年儿童睡眠不足会影响身体生长发育：身材矮小、消瘦或者肥胖，中年人可能渐出现“啤酒肚”。
