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中年人怎样合理安排睡眠 大家都知道，中年人是社会承受压力最大的人群，一般社会的有身份的人大多数也都是中年人，然而也正是因为这些，中年人才会常常患有失眠的症状，然而很多人都会问怎样安排合理的休息才能不失眠呢！今天小编搜集了预防失眠的常识，希望能对大家有所帮助，一起了解一下吧！现在的社会压力大，尤其是中老年人是当今社会压力最大的人群，因而失眠常常降临他们，如果要想有个合理的睡眠，我们应
