失眠
1、消除失眠
现代人由于工作压力、生活压力等原因容易导致失眠，尤其是女性朋友，最易受到失眠的困扰。与此同时，深沉、甜美的睡眠反而是大家梦寐以求的。为此，提示你：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
2、减轻经期前的综合症
不少女性，都经历了经期前的综合症，备受煎熬。所谓经期前的综合症，则是指女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
3、有助于女性阴道的消毒
我们会发现，和有性生活的女性相比，长期没有性生活的女性反而更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。