患得抑郁 症的人群不应该做什么

抑郁症是一种常见的精神方面的疾病。抑郁症患者主要以心境低落为症状表现，常常自我评价低，敏感，多疑。严重的抑郁症患者还会有自杀心理。患得抑郁症不及时治疗，是很可怕的。不要让悲剧上演，有病症，应及时治疗。

那么，抑郁症的患者不能独处吗?

1。独处：自我封闭会让自杀想法更加强烈。走亲访友，拿起电话，给朋友打个电话，和危机热线的人聊聊都非常有益。

2。酒精和药物应用：酒精和药物可能会加重你的抑郁，损害你解决问题的能力，让你做出冲动的事情。

3。做让你感觉更糟的事情：听哀伤的音乐、看老照片、读以前的信件、祭奠亲人都会加强你的不好的感觉。

4。反复想死，和其他负性思维：不要整日想着自杀，这样会让你更加糟糕。不要反复回想负性思维。打断思维，让自己从想死念头中抽离出来，哪怕是很短一段时间。