夜晚烦躁失眠多梦吃吃莲子去心火

失眠，在以前看来，也似乎是一个小的毛病，但是，实际上，在现在，失眠这个疾病会对人们的各个方面产生困扰，不仅是学习，工作，也可能是一些精力问题。那么，在饮食上有什么好的建议的呢?大家一起来看看吧。