失眠
失眠如果不快点治疗，真的会带给我们很多不好的因素，就比如说，高考的学生虽然每天都很用功很用功的学习到很晚，但是却不如那些早睡早起的学生的成绩，通过这个例子，我们就可以看到失眠对我们的危害是多么大，当然啦，失眠也不止这一点危害。
第一、健忘
长期失眠的危害中最常见的就是健忘，这通常是由于长期失眠使脑功能活动受到影响而导致的。如果长期失眠，还会使患者注意力不能非常集中，这也很容易导致患者健忘，影响患者正常的生活工作等。
第二、肥胖
很多人认为那些睡眠好的人非常容易发胖，但是研究表明，晚上每多睡一个小时更加有助于减肥，而那些长期失眠导致长期睡眠不足的患者反而会变胖，增大变胖的几率。
第三、衰老
人的皮肤健美也和睡眠的状态有很密切的关系。如果长期失眠的话，患者就会神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛皱褶，也会使患者更快衰老。
第四、疾病
长期失眠给患者造成最严重的伤害就是导致多种疾病的发生，比如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等，这些都可能由于长期失眠多导致。
看完这几点危害，是不是决定以后要早睡啦，那么不只是要说早睡那么简单，我们必须要从日常生活当中来改善，因为日常生活就会影响我们的睡眠习惯，所以说，我们要想不受到肥胖，衰老，疾病的打扰，我们就要改掉失眠，这样也就能摆脱失眠的危害。