失眠
良好的睡眠对人们是非常重要的，但是因为如今的生活压力和工作压力导致很多人晚上失眠，失眠的话，对大家的危害很大，会使人变得暴躁，情绪不稳，给生活和人际交往带来极大的危害。尤其是女性，如果长期失眠的话，还会引起其他疾病的发生，所以女性朋友要保证好睡眠。那么，长期失眠给女性健康带来危害有哪些？以下给大家做了详细的介绍：
因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。
专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
通过上面的介绍，大家应该知道了失眠对女性的危害吧，专家提醒：失眠对女性的危害极大，所以女性朋友如果长期失眠的话，要及时去正规的医院进行咨询治疗，并且在治疗的时候，进行自我调节，争取早日远离失眠症状，良好的睡眠是女性健康的重要保障。