更年期失眠都有哪些表现

　　进入更年期的朋友们可能在身体上出现了较以往不同的表现，很多的朋友们出现了失眠的现象，但是很多人又不是很了解更年期失眠有哪些具体的表现，所以下面的介绍就是专业解答这个问题的，希望大家仔细的读完。

　　以下是有关专家对于更年期失眠有哪些表现的介绍。

　　1、晚上难入睡：

　　更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少，当患者有此失眠的症状时，大家要及时的治疗失眠。

　　2、睡眠质量差：

　　许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

　　3、白天特别困：

　　有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

　　4、睡眠不真实：

　　缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

　　处于更年期的朋友们，你们有没有出现了诸如此类的状况呢，如果出现了以上的一种或者几种症状，那就是更年期失眠的表现了，大家一定要放平心态，不要过度的劳累，注意合理的饮食，情况严重的话要到医院进行进一步的治疗。