怎么治疗社交恐惧症呢

很多人对于怎么治疗社交恐惧症并不了解，那么怎么治疗社交恐惧症呢？

病例：王某，女，20 岁，某大学二年级学生。身高约1.6米，体态正常，自幼身体健康，无重大躯体疾病史。父亲为小学教师，母亲为工人，家族无精神病史。王某的家庭教育传统、古板，父母对其要求严厉，要求她做一个规矩的女孩，不允许其与男生来往。

1.怎么治疗社交恐惧症？不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3.怎么治疗社交恐惧症？不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5.怎么治疗社交恐惧症？找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

以上就是关于怎么治疗社交恐惧症的介绍，希望对于各位了解怎么治疗社交恐惧症有所帮助。